2.桑葚

桑葚含有丰富的磷和铁 ， 能益肾补血 ， 使人面色红润 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩 ， 延缓衰老 。 含有珍贵的胡萝卜素和花青素 ， 能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力 ， 可以滋肝明目 。 桑葚中的高品质的营养 ， 可以滋补身体 ， 还可以增强抵抗力和免疫力 。

----对身体很好的食物 ， 平时坚持吃 ， 养肝明目 ， 美容抗衰 ， 滋补身体//----

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