食物一：胡萝卜

说真的 ， 不大喜欢吃 ， 但是这胡萝卜也是蛮有营养的 ， 就其中的维生素 ， 膳食纤维素 ， 胡萝卜素 ， 还有果胶都挺丰富的 ， 这果胶可以与汞结合 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 促进血液循环 ， 加速毒素排出 。

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