肥胖问题 ， 已经成为了现在生活中 ， 很多人都会遇到的问题 。 往往 ， 我们出现了肥胖问题 ， 和我们的日常生活中 ， 缺乏锻炼 ， 经常坐着不动 ， 有很大的关系 。 所以 ， 很多人每天就会开始进行慢跑 ， 每天慢跑30分钟 ， 来帮助我们进行减肥 。 但是 ， 很多时候 ， 我们会发现 ， 每天都慢跑的效果不是很好 。 现在就让我们一起来看看 ， 为什么我们坚持每天慢跑30分钟 ， 还没能很好的瘦下去 。

每天坚持三十分钟慢跑 ， 为什么不能很好的瘦下去？

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