减肥不是减重 ， 而是减掉体内多于的脂肪 。

那么 ， 什么是体脂率?

体脂是存在于人的体内 ， 身体的各个器官起到供能和保护器官的作用 。 体脂率是人体内脂肪占整个人比重的百分比 ， 它的多少 ， 直接影响一个人的外在形象 。

简单可以理解为 ， 体脂率越低 ， 身上的线条比例就会越美 ， 身材也就越好 。

----减肥不是减重 ， 而是减掉体内多于的脂肪,怎样减脂？//----

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