花生、瓜子是我们生活中经常吃的坚果 ， 因为味道香浓、吃起来方便 ， 加上价格低廉 ， 很受大家喜欢 。 不仅如此 ， 这两种坚果营养还很丰富 ， 经常食用对身体有一定好处 。

----花生瓜子含油多 ， 对血管是好是坏？养生专家：2种错误吃法伤身体//----

• “一颗约柴鸡蛋大小，另一颗约花生大小”，我居然听饿了
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解
• 吃花生后肚胀如鼓，吃花生胀气，用一招缓解！
• 花生跟“一物”一起吃，胜过鹿茸，男人坚持吃7天，肾脏都补满！
• 这种“森林黄油” 不仅含油量高对健康也大有好处
• 花生又称“长寿果”，虽能延年益寿，但也要吃对方法才行
• 花生壳也是个“宝”，扔掉就相当于在扔钱，学会受用一生！
• 6岁男孩排便困难，医生从他体内“掏”出一把瓜子
• 女性早起“空腹”食用几粒花生，改善便秘、气血也可以慢慢恢复
• 常吃瓜子对身体有什么好处？