平时这5个养胃的习惯,比胃药还管用!( 二 )
----平时这5个养胃的习惯 , 比胃药还管用!//----
2、保持健康的饮食习惯
平时一定要按时就餐 , 而且吃饭的时候忌站立或蹲着 。 像辛辣、油炸、烧烤、过酸、过冷等刺激强烈的食物 , 对于酒、浓茶、咖啡等也要少喝 。 要多吃素菜和粗纤维食品对身体健康有很大的帮助 , 如芹菜、香菇等 。
3、多吃这些食物 , 有效帮助养胃
- 每天晨练越早越好?这5个关于晨练的“误区”,希望你知道
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 疾病预防|肝纤维化刚开始时,身体隐约有5个异常,别等肝硬化才知晓!
- 疾病|糖尿病是“养”出来的?医生告诫:想要血糖稳,平时少碰这4物
- 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出!平时少做3件事,尿酸慢慢会更平稳
- 口臭|认真刷牙还会口臭?可能是这5个原因,如何解决?
- 便秘5个月后,猫咪被送进了急救室手术
- “缩短”寿命的5个习惯,吸烟喝酒不算啥,最后一个早些改正为好
- “升糖”食物已列出清单,白糖不在列,高血糖患者,建议平时少碰
- 饭后半小时是养胃黄金期!谨记饭后“3不做”,胃一辈子没毛病!