小暑养生小常识

小暑是人体阳气最旺盛的时候 ， “春夏养阳” 。 所以人们在工作劳动之时 ， 要注意劳逸结合 ， 保护人体的阳气 。 小暑虽不是一年中最炎热的季节 ， 但紧接着就是一年中最热的季节大暑 ， 民间有“小暑大暑 ， 上蒸下煮”之说 。 小暑正是民间繁忙的时候 ， 种植蔬菜 ， 备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理 。 炎热的气候 ， 由于出汗多 ， 消耗大 ， 再加之劳累 ， 人们更不能忽略对身体的养护 。

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