按摩哪里能够缓解眼睛干涩

太阳穴

太阳穴是大家都熟知的 ， 在在眉梢与外眼角之间 ， 然后往后脑靠近一寸的内凹处 。 当出现眼睛干涩的时候 ， 我们可以环绕揉按这个位置 ， 每次只需要按摩这个位置3分钟即可 ， 千万不能按摩太久 ， 其效果是很不错的 。 在以前读书的时候 ， 眼保健操就有按摩这个穴位的练习了 。

晴明穴

晴明穴的位置是在内眼角稍微偏上方的一个凹陷的地方 ， 在左右各有一个 ， 总的有2个 。 我们按摩的时候 ， 可以用食指跟拇指分别按在穴位上面 ， 然后轻轻的掐按 ， 在按摩的时候 ， 稍微用点力度 ， 出现酸胀感是最适合的 。 每次按摩的时候 ， 保持10秒后再放开 ， 反复几次就可以有效缓解眼睛干涩症状了 。

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