二十四节气中的第九个节气——芒种 ， “芒”是指一些有芒作物 ， 如大麦、小麦开始成熟 ， “种”就是种子的意思 ， 就是说 ， 此时最适合播种有芒的谷类作物 ， 如晚谷、黍、稷等 。 芒种时节 ， 天气炎热 ， 已进入典型的夏季 ， 此时也成为种植农作物时机的分界点 ， 而过了这一节气 ， 农作物的成活率就会越来越低 ， 农谚里 “芒种忙忙种”说的就是这个意思 。 对于芒种节气的饮食调养 ， 历代养生家都认为“清补”是最佳的选择 。 今日迎来了芒种节气 ， 标志高温、高热的盛夏时节即将到来 。 芒种时节养生饮食要清淡 ， 这个节气在饮食上注重养阴生津、防湿热困脾、清热祛湿、健脾养肝、健脾益气 。

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