益安宁：冠心病的预后保健要注意些什么冠心病的预后保健要注意些什么？是很多

冠心病的预后保健要注意些什么？是很多冠心病病人都尤为关心的。早发现，及时治疗冠心病总是大家不能忽视的，广大冠心病病人要养成良好的生活习惯，不着急不生气就能活过好年纪，对此，大家一定要重视。

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冠心病的预后保健要注意些什么？专家指出：大家要有科学的作息安排，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

此外，大家在户外运动中，要劳逸结合，以免诱发或加重冠心病病情。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。