可见减重好处多多 ， 减轻体重常用措施包括饮食控制和运动 ， 即“管住嘴、迈开腿” 。

赶走NAFLD：“管住嘴”有技巧

对于控制体重 ， 生活方式干预（饮食、运动和行为干预）比药物治疗更有效！

l 改善饮食：控制能量摄入、调整膳食结构和避免不良膳食行为 。

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