今天我们专门邀请了营养主任刘医生为大家介绍一下孕期早餐应该吃些什么？不应该吃什么？其实针对孕妇孕期的不同阶段 ， 营养主任给出的早餐意见是有所不同 。

孕早期早餐应该这么吃！

对于孕早期的孕妇来说 ， 由于刚刚怀孕 ， 孕妇极易出现孕早期的早孕反应 ， 比如恶心、呕吐等等的问题 。

所以在孕妇孕早期的阶段 ， 孕妇的早餐饮食最好还是要以简单、清淡、容易消化吸收的食物为主 。

否则 ， 如果这个时候让孕妇早餐吃一些油腻的、刺激性太强的食物 ， 就会加重孕妇的早孕反应 ， 反而会使得孕妇更为的难受 。

孕中期早餐应该这么吃！

孕中期 ， 宝宝的发育也变得尤为的重要 ， 孕妇除了在早餐要多吃谷物之类的东西之外 ， 富含蛋白质的食物也是孕妇早餐的重点对象 。

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