酸奶有什么好处呢？我们来总结一下吧~它可以缓解痘痘 ， 因为酸奶里面有很多种矿物质 ， 含有丰富的微量元素 ， 比如说锌、维生素E、维生素A等都可以帮助身体排毒消炎 ， 帮助青春期爱长小痘痘的孩子修复皮肤受损 ， 有效缓解痤疮 。 但是酸奶和纯牛奶一样不可以空腹喝哦 ， 这样身体吸收不了的话就会拉肚子 ， 喝酸奶之前最好再来一杯白水 。 它还可以防辐射 ， 对于每天长时间面对电脑的办公室一族 ， 办公桌上可不能少了酸奶 ， 随时拿起来喝一口 ， 什么蓝光啦 ， 辐射啦 ， 能减少一点就少一点吧 ， 身体会感谢你的这一口酸奶的！

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