猕猴桃

猕猴桃不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素 ， 各种维他命的含量也都是相当丰富的 。 日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤 ， 保持皮肤的光泽 。

----润肠通便 ， 女人常吃水果可以淡化皮肤色斑和皱纹 ， 保持皮肤光泽//----

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