薏米是很好的美容食品 ， 可以淡斑美白 ， 去痘去水肿 ， 它有打脏的功能 ， 例假前后和孕妇不要吃哦 。 不过产后的MM吃这个是很好的 ， 可以消肿 ， 对恢复身材是很有帮助的呢 。 和51养生网小编一起来看看吧 。

----薏米是很好的养生食谱 ， 常吃薏米效果好//----

一、适合脾胃虚弱者

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