首先 ， 我们来学一下蒜蓉的制作方法 。

1. 取几个大蒜 ， 剥好皮 ， 将蒜块尾部的硬块切掉 。

2. 用刀将蒜块切成细碎的蒜末状 。

3. 在锅中倒入适量的食用油 ， 等油热起来之后 ， 将切好的蒜末倒入锅中炒 ， 炒到锅中的蒜末变成金黄色 ， 在炒的时候要来回搅拌一下 。

4. 等蒜末变成金黄色的时候 ， 往锅中撒上少量的鸡精和食用盐 ， 搅拌均匀 ， 即可出锅 。

• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• “八大杀手”可能正在破坏身体免疫系统，你正在做几个？快快避开
• 经常睡到凌晨醒来，怎么回事？或许身体发生了以下几个问题，需警惕
• 吃饭吃到“七分饱”是什么感觉？教你几个小方法，或助控制食量
• 冷冻面团技术有缺陷？可以从这几个方面来提高冷冻面团的质量
• 已经忌口了，为何痛风还会复发？要问问自己这几个问题
• 【荐读】人会突然变老？3个年龄坎，你过了几个了？
• 总结洗发水常见的几个误区，看看“奸商”是怎么回答的？
• 几个核桃下肚，男子过敏性休克进了医院