想长寿全靠吃 ， 3种食物不错过 ， 排毒养颜、延缓衰老

----想长寿全靠吃 ， 3种食物不错过 ， 排毒养颜、延缓衰老//----

黄瓜

黄瓜是美容减肥里面出名的一种蔬菜 ， 虽然黄瓜是蔬菜里面的一种 ， 但是它的口感还有它的味道 ， 其实都是完全可以代替水果的 ， 尤其 ， 他的体内的含糖量几乎为零 ， 而且 ， 它所附有的一些水分都是非常充足的 ， 味道鲜美 ， 而且营养元素含量非常的高 ， 所以如果你想减肥的话可以 ， 定时定量的 ， 每天晚上吃一些黄瓜 ， 都能够排除你身体里多余的油脂 ， 达到减肥的功效 。

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