----每天坚持练瑜伽 ， 不用减肥也可以很美//----

随着生活质量的不断提高 ， 美食的种类也非常多 ， 很多人抵抗不了美食的诱惑就导致体重不断上升 。 因此很多人都想要通过瑜伽这种运动方式达到减肥的目的 ， 那么每天一小时瑜伽能减肥吗？接下来就随小编一起来详细了解一下吧！

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