你每天至少该吃一两豆

大豆包括黄大豆、青大豆、黑大豆、白大豆等品种 ， 以黄大豆最为常见 。

除了降低“坏胆固醇” ， 大豆还有很多不为人知的好处 。

----大豆使“坏”胆固醇降低3%！爱吃豆的人心血管有福了//----

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