平时吃什么可以变白呢?这几种水果比涂防晒霜还管用!( 二 )

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苹果

皮肤变黑主要是由于皮肤中的黑色素沉淀变多 , 而苹果中含有大量的维他命c , 我们皮肤变黑 , 大部分的原因主要是皮肤中黑色素沉淀过多 , 如果可以将皮肤中的黑色素分解掉的话 , 那么变白就可以实现了 。 维他命c可以有效地对抗皮肤中的黑色素沉淀 , 并且苹果中还含有丰富的各类人体所需元素 , 苹果内含有的水分 , 还可以帮助皮肤保湿 , 肠胃蠕动加快 , 排除体内多余的垃圾 , 新陈代谢加快 , 变白变美从吃苹果开始 。