对身体最好的3种食物 ， 要坚持吃一吃 ， 补充营养 ， 好吃又健康

----对身体最好的3种食物 ， 要坚持吃一吃 ， 补充营养 ， 好吃又健康//----

樱桃

樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素 ， 其中铁含量的成分非常高 ， 所以樱桃具有缓解贫血的功效 ， 此外樱桃还具有调中益气 ， 健脾和胃 ， 祛风湿等功效 。 不仅如此 ， 樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 ， 经常食用樱桃能养颜驻容 ， 使皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。

• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 28岁小伙查出胃癌晚期离世，医生叹息：身体发出的3个警报不重视
• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿