三高的人，平时记住3吃、3不吃，不能吃的就千万别碰！三高的人

三高的人，平时记住3吃、3不吃，不能吃的就千万别碰！

三高就是高血糖、高血脂、高血压的简称，还被现代人群称为富贵病，有可能单独出现，也有可能同时出现，发生其中一种病症，也容易引起其它两种病症。三高的患病人群通常为中老年人，容易引发心血管类型的疾病，不利于养生与长寿。

而三高之所以被称为富贵病，就是因为患上三高症的很大一部分原因，是由无节制的饮食习惯引起的。那么控制三高，防止三高恶化，也要从饮食入手。如果你属于三高人群，请尽量记住，平时在吃饭的时候做到3吃、3不吃，尤其是第一个，再喜欢吃也尽量不要多吃。