要多吃的“抗癌水果”，后悔现在才知道，错过还要等一年！( 二 ) 要多吃的“抗癌水果”

----要多吃的“抗癌水果” ，后悔现在才知道，错过还要等一年！//----

每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是国外科学家的最新研究成果。研究发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19% 。橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。