牛奶、香蕉,真的不能空腹时食用吗?
----牛奶、香蕉 , 真的不能空腹时食用吗?//----
在生活中 , 我们经常能听到这样的说法:空腹时别喝牛奶 , 空腹时别吃香蕉……诸如此类 , 不一而足 。 那么这些说法究竟有没有科学道理?这些食物真的不能空腹吃吗?
首先 , 我们来说“空腹不能喝牛奶”的问题 。 有人说 , 牛奶中含有大量的水分 , 假如空腹喝的话 , 会对胃造成损伤 , 极易引发腹泻等不良反应 。 同时 , 空腹喝牛奶 , 牛奶会“穿肠而过” , 导致其中的蛋白质等营养白白流失 。 的确 , 在生活中有人空腹饮用牛奶时产生过腹泻 , 那么空腹喝牛奶真的不行吗?
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