健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航 ， 现代人吃得好、动得少 ， 三高盛行率日增 ， 形同富贵病 。

----三高人群的5条禁忌 ， 预防“三高”的8种最佳食物！//----

均衡饮食不过胖 ， 是预防三高最重要的根本！营养师表示 ， 不论是预防三高或是要控制三高不恶化 ， 以下的8个饮食原则应该多多遵守 。

• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 皮肤过敏的高危人群
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 疾病|尿毒症来临时，身体这4个症状藏不住！5类高危人群，别忽视
• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• 脑梗|脑梗高发人群，要少吃哪些食物？去医院检查要做哪些项目？
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？