一、晚餐不能够多吃 ， 因为工作原因 ， 很多年轻人晚上加班很晚回家习惯性了吃的饱饱的再睡上一觉 ， 事实上医生建议晚餐不能够吃得太饱 ， 这样会对胃部进行压迫

----想长寿全靠吃 ， 吃晚餐牢记3个“不” ， 你离长寿才更进一步//----

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