因此 ， 建议老年人的性生活最好是选择在早上 ， 或者是睡了一觉醒来之后 。 因为经过一晚上时间的休息 ， 身体状态会得以恢复 ， 加上子女都上班了 ， 无人干扰 。

当然 ， 时间的安排还是要根据自己的情况而定 。 性学专家认为 ， 性生活不必只限于晚间 ， 什么时间冲动来了 ， 只要环境、身体条件许可 ， 可以随时进行 。

强度：动作不宜过激烈、时间不宜过长

老年人的夫妻生活存在特殊性 ， 动作不能过快、过于激烈 ， 时间也不能刻意延长 ， 最好在10分钟左右结束 ， 避免意外的发生 。

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