夏天推荐常吃3种食物,排毒养颜、改善体质,早吃早好!
夏天推荐常吃3种食物 , 排毒养颜、改善体质 , 早吃早好!
----夏天推荐常吃3种食物 , 排毒养颜、改善体质 , 早吃早好!//----
莲藕
莲藕 , 富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质 , 肉质肥嫩 , 白净滚圆 , 口感甜脆 。 中医认为 , 藕是一款冬令进补的保健食品 , 既可食用 , 又可药用 , 补血养颜、改善体质 , 早吃早好 。
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