高考前吃什么补脑?13种天然补脑果蔬食物,助考生增强记忆力( 二 )

1、西兰花: “蔬菜皇冠”西兰花 , 不仅营养成分含量高 , 而且还十分全面 , 主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等 。 其中的维生素K有助于增强大脑活力 。

高考前吃什么补脑?13种天然补脑果蔬食物,助考生增强记忆力

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