豆腐凉拌秋葵 ， 适合全家老少一起吃的一道家常小菜！

豆腐：对女人非常友好 ， 保护卵巢刺激雌激素分泌 ， 还能美容细腻皮肤！

秋葵：秋葵 ， 长相如同青椒 ， 有棱有角 ， 在市面上被誉为“减肥高手” ， 也被大家称作“蔬菜伟哥”！

选择秋葵 ， 请各位注意选择5-10厘米左右的长度食品；选购时可以用手稍微捏一下 ， 软硬适中的更加靠谱 ， 破皮之后出现汁液的更加新鲜 。

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