胸肌外沿是哪里？大家可以通过下面这张图观察出来 ， 它位于我们的胸大肌下方的位置 ， 就是胸部肌肉的下方外围这个部位 。

----胸肌外沿练得不够好？这4组动作可帮助你完善 ， 打造有型胸肌//----

这个部位通常被很多训练者忽视 ， 很多人在训练胸部肌肉时都是以卧推为主 ， 很少有注意这些细节的训练 。

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