大家都希望饮食能健康 ， 但大家一向认准的饮食标准是否准确呢?英国《每日邮报》发表一系列人们一样平常饮食中的认知误区 。 研讨职员发明 ， 人们以为有益健康的食物或饮食方法其实不一定是对的 。 以下便是一些人们的认知误区：

蓝莓是“生果之王”？蓝莓果富露抗氧化物被毁为“超等食物” ， 但其实不能因而以为蓝莓是“生果之王” 。 “蓝莓的抗氧化才能指数(ORAC)并不是最下 ， 科教家发明很多食物的抗氧化才能指数下于蓝莓 ， 此中包罗乌巧克力 。 ”

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