豆腐不要再炒,加它一起做成汤很好吃,还能防癌抗癌
豆腐营养丰富 , 含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 , 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白质 , 素有“植物肉”之美称 。 豆腐的消化吸收率达95%以上 。 “豆腐得味 , 远胜燕窝”豆腐不仅是美味的食品 , 它还具有养生保健的作用 。 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品 , 丰富的蛋白质有利于增强体质和增加胞腹感 , 有利于减肥 。
----豆腐不要再炒 , 加它一起做成汤很好吃 , 还能防癌抗癌//----
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