由于中国的传统饮食文化和烹饪方法 ， 千百年来 ， 中国人都是属于吃盐比较多的国家 。 盐作为必不可少的调味品 ， 在古代和近现代 ， 由于制盐技术落后 ， 盐甚至还是战略物资 。 而如今 ， 无论是世界卫生组织还是中国居民膳食指南 ， 都提倡要低盐饮食 ， 尽可能的减少每日盐的摄入量 。 盐吃多了 ， 到底有哪些危害？

----每天都吃的调味品 ， 吃少了没力气 ， 吃多了得重病 ， 控制食用很重要//----

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