为了防止长血栓,我们到底该怎么吃?( 二 )
----为了防止长血栓 , 我们到底该怎么吃?//----
一、低盐
在日常生活中 , 正确估计食盐的量具有特别重要的意义 。 瓷勺一平勺盐量约为18克 , 瓷勺一平勺酱油相当于食盐3克 , 一啤酒瓶盖(平)食盐约为3-4克 , 一小撮(用三个手指尖)食盐约为2~3克 , 可根据需要和可能情况进行选用 。
----为了防止长血栓 , 我们到底该怎么吃?//----
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