下面列举一些经常被食用 ， 但同时也最容易导致肥胖的所谓的“减肥食物” 。

1.粉丝

粉丝的原料是淀粉 ， 食用后会导致血糖值急剧升高 。 而身体为了平衡血糖值就会分泌大量的胰岛素 ， 将多余的糖分转化成脂肪 ， 造成肥胖的发生 。 所以千万不要被粉丝的外表和名字给欺骗 ， 它其实是会导致肥胖的高碳水食物 。

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