了解大臂构造和训练,告别蝴蝶袖!( 二 )
蝴蝶袖是因为皮下脂肪厚实 , 平时缺乏锻炼 , 肌肉松弛而形成的 。 想要减掉蝴蝶袖 , 就要对臂下脂肪进行科学的训练 , 减少脂肪 , 增加肌肉 , 改善松弛 , 让手臂看起来更具线条感 。 那么在训练之前对大臂肌肉群的了解是很有必要的 。 下面小萨给大家讲解下大臂肌肉构造:
肌肉组成
大臂主要构造:肱二头肌、肱三头肌、三角肌
----了解大臂构造和训练 , 告别蝴蝶袖!//----
- 总是疲惫、乏力,是因为太累了?疲劳真相,带你了解一下
- 63岁大爷患甲状腺结节,通过吃“黄瓜”散结,结果如何?不妨了解
- 上大号感觉拉不净、擦不干净,是肠癌?医生说出真相,不妨早了解
- “输的什么液?想你的夜”!一文了解静脉输液中的“中长导管”
- 电影心理治疗指南:14部电影带你了解最真实的内在自己和心理
- 为何外国女人不“坐月子”,而中国人却得“坐”?不妨了解一下
- 麻醉医生带您了解什么是术后谵妄症!
- 腋毛多少跟什么有关?了解它的作用,或可不必再“腋毛羞耻”
- 血小板减少症的类型与病理机制你了解多少?
- 一文了解患者尊严的测量工具