了解大臂构造和训练,告别蝴蝶袖!

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蝴蝶袖

蝴蝶袖是什么?

在大臂内侧腋窝下边 , 当你手臂平举的时候 , 如果从大臂到手肘之间有肉肉下垂 , 看上去是一个小扇形的 , 那就是拜拜肉 , 因为形似蝴蝶翅膀 , 所以也叫蝴蝶袖 。

蝴蝶袖怎么形成的?