好食物才能吃出好身体 ， 3种食物离不开 ， 补充营养、改善体质！

----好食物才能吃出好身体 ， 3种食物离不开 ， 补充营养、改善体质！//----

南瓜

吃南瓜可以改善脾胃不好的状况 ， 南瓜果胶含量很高 ， 有保护胃肠道黏膜的功效 ， 消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了！可以预防食管癌和胃癌 ， 它也对结肠癌也有一定的预防作用 。

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