二、饮酒无度

人到中年 ， 工作和生活中各种应酬比其他年龄层相对更多 。 而在各种饭局上 ， 几乎都离不开酒 ， 有的人甚至无酒不欢、喝到开心时不醉不归 。 隔三差五 ， 甚至是天天喝 ， 对肝脏的代谢能力是一大考验 。 有些人喝到兴起时 ， 甚至红、白、黄、洋、啤 ， 能想到的酒都混着上 ， 所谓的“五中全会” ， 使肝脏在短时间内代谢负担加重 ， 更易受伤 。 应酬难免 ， 但为“肝”计 ， 还是应限酒 ， 一般人每天最好不要超过三两 ， 度数不要太高 。

另外 ， 需要注意的是 ， 用药不当也伤肝 。 酒后千万别乱吃药 ， 特别是对乙酰氨基酚片（如泰诺林片、百服宁等）常见的感冒药 ， 酒后服用易发生药物性肝损害 ， 与酒精一道造成“双重伤肝” 。

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