其实现在养生潮流愈演愈烈 ， 似乎成了家家户户讨论最热烈的一个话题 ， 其实养生可不仅仅是一些老人的专利 ， 对于一些小夫妻来说 ， 有时候为另一半考虑的要比自己多得多 ， 而两个人想要携手到老 ， 养生这件事情似乎也该被提上日程 。 而我们常说睡眠是占据了人一天当中大部分的时间 ， 而在睡觉之前 ， 夫妻俩的这件好事或许对于健康和养生都有好处 。 夫妻俩人 ， 睡觉前常做3件“好事” ， 或许对健康“有益” ， 别害羞 。

----夫妻俩人 ， 睡觉前常做3件“好事” ， 或许对健康“有益” ， 别害羞//----

第一件事：睡前调整情绪

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