夏季来了 ， 女性常吃3种食物 ， 排毒燃脂 ， 滋养肌肤 ， 好处多多

1.海带

海带是比较常见的海产品 ， 营养价值也是比较多的 ， 含有多种维生素和矿物质 ， 不仅味道鲜美而且含有人体需要的各种微量元素 。 还有甘露醇 ， 有很好的保健身体的作用 ， 对于女性来说 ， 还有一定的美容养颜、排毒燃脂 ， 滋养肌肤的效果 。

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