小满过后,科学养生,从学会做养生三餐食谱开始
小满是夏天的第二个节气 , 过了这个节气之后 , 天气会越来越热 , 谷物也会开始变得饱满 , 但还未成熟 , 这也是节气小满名称的由来 。 小满过后 , 更要注意科学养生 。 在过完小满之后 , 由于天气炎热 , 人们也开始变得不思饮食 , 食欲变得很差 。 想要达到好的养生效果 , 其实也是很简单的的 , 从吃好一日三餐做起就可以 。
今天想要跟大家分享的就是小满过后的养生三餐 。 早餐、午餐、晚餐 , 各教大家一道适合在小满过后吃的菜 , 一起来看看吧 。
早餐:红豆薏米粥
功效:红豆和薏米都有着保护肠胃的作用 , 两者做成粥烹饪在一起 , 起到的养胃效果会更好 , 比较适合在小满后使用 , 而且也适合肠胃不好的人来吃 。 在天气炎热的夏季 , 食用红豆薏米粥还能起到祛除湿气的作用 。
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
- 每日1万步是一场骗局?科学研究:你该注重的是训练时间非步数
- 深圳科学家提出肿瘤精准治疗新思路
- 饭量和寿命有关吗?有科学依据吗?一起来看看吧!
- JAMA子刊:科学躺平,这些人996会猝死
- 抗衰再下两城!湘雅科学家发现D+Q能改善骨再生及颞下颌关节退行性变|科学大发现
- 给健康人注射癌细胞,会得癌症吗?科学家做了大胆的实验
- 科学吃瓜:150斤的思聪,熬夜撩妹,这背后的原因究竟是什么?
- 高考过后,好多学生都跑去做了这件事