端午到 ， 粽子来！有糖尿病的人 ， “动嘴”之前 ， 先了解清楚！

粽子大都是用糯米做成的 ， 黏度高、不易消化 ， 且缺乏纤维质 ， 含过多的脂肪、盐、糖 。 所以对于糖尿病人来说 ， 吃粽子则要慎重 。 糖尿病人的饮食原则是什么都能吃 ， 什么都不能多吃 。 同样对粽子来说 ， 吃是能吃 ， 就是要少吃 ， 要选择无糖易消化的 。 不能沾糖吃 ， 这是很重要的一点 。

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