我们都知道运动锻炼对身体好 ， 虽然并不是每个人都能长跑几十公里、举起几十公斤哑铃 ， 但是每个人至少都会走路 ， 权威的美国运动医学会、美国疾控中心等 ， 早已提出了“日行万步”的建议 ， 再加上智能手机、手环的帮助 ， 朋友圈中“刷步数”的现象越来越普遍了 。

----“日行万步”原来是一场营销骗局？每天到底走多少步最健康？//----

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