煮莲藕时,加上此物,常食补血益气,美容养颜,减肥瘦身,好处多
煮莲藕时 , 加上此物 , 常食补血益气 , 美容养颜 , 减肥瘦身 , 好处多
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 , 能够与人体内胆酸盐 , 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 , 使其从粪便中排出 , 从而减少脂类的吸收 。 莲藕散发出一种独特清香 , 还含有鞣质 , 有一定健脾止泻作用 , 能增进食欲 , 促进消化 , 开胃健中 , 有益于胃纳不佳 , 食欲不振者恢复健康 。
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