它是“最强益生菌” ， 每天睡前喝1杯 ， 大早通宿便 ， 小腹平坦不涨！我们经常能在各种牛奶饮品广告上听到“益生菌”这个词 ， 其实益生菌就是一种有益人体的活性菌 ， 主要作用体现在人体的肠道蠕动之中 ， 所以提倡便秘患者要多喝酸奶 ， 主要就是为了酸奶中含有的多种益生菌 。 现在炎炎夏日已经到来 ， 小编教大家做一杯既能消热解暑 ， 又能促进排便解决便秘烦恼的“夏日专享”饮品 。 做法很简单 ， 跟着小编一起来学习一下吧 。 提示一下 ， 习惯性便秘的朋友还要多吃水果哦！

夏季凉饮

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