----此几物不起眼 ， 却堪称脂肪的天然克星 ， 每天吃点 ， 刮油消脂快速瘦//----

冬瓜历来都是减肥者的首选食物 ， 它本身不含脂肪 ， 所以即使吃的多一些也不会让你长胖 ， 而且冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 所以多吃冬瓜还可以帮助你减肥 ， 形体健美 。 建议做冬瓜汤时 ， 可以带皮煮 ， 这样可以消肿利尿 ， 更有利于你减肥 。 而且一周最好可以吃3~4次的冬瓜 ， 这样瘦腹效果更理想 。

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