在装备的选择上 ， 早上跑步时还需要考虑到室外强烈的紫外线 ， 防晒的装备必不可少 ， 空顶帽是最佳选择 ， 既可以遮阳 ， 又有良好的通风效果 ， 最重要的是环形边缘可以挡住汗水向下流 ， 可以选择有吸汗内衬的产品 ， 主要作用是利用帽檐起到吸汗的作用 ， 防止跑步过程中汗水流到眼睛里 。 如果怕光照需要护眼的跑者还可以佩戴一副运动太阳镜 ， 尽量选择无边框足够轻量的产品 ， 同时注意镜架应有防滑设计 。

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