高考越来越近 ， 现在大家都进入冲刺阶段了 ， 当妈的都希望孩子在考前保持大脑清醒 ， 甚至变得更加聪明 。 所以日常饮食要做好调节 ， 除了补充营养 ， 多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物 ， 下面是小编为你整理的6道益智补脑增强记忆力的家常菜 ， 希望对你有帮助！

凉拌佛手瓜

佛手瓜俗称“安南瓜”、“合掌瓜” ， 含锌较高 ， 对孩子的智力发育效果明显 ， 还可缓解老年人视力衰退 。 生长20天的嫩瓜含钙比黄瓜、冬瓜稻西葫芦高2倍多 ， 含铁是南瓜的4倍 ， 黄瓜的12倍 。 夏天想吃凉拌菜 ， 来上一盘凉拌佛手瓜 ， 吃着清脆又爽口 。

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